Actividad

Contesta basándote en el video que acabas de ver.

Pregunta 1

De cada 10 alimentos que comas, 8 deben ser alimentos necesarios y 2 de los otros.

Pregunta 2

Debes comer alimentos necesarios en algunas de las comidas.

Sugerencia

Debes comer alimentos necesarios en todas las comidas.

Pregunta 3

El agua es un nutriente fundamental.

Pregunta 4

Necesitas tomar 1 litro de agua por día.

Sugerencia

Necesitas tomar dos litros de agua por día.

Reflexión

¿Qué diferencia hay entre alimentos y nutrientes?

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Lee el párrafo que aparece abajo y completa con las palabras que faltan.

Alimentos energéticos: son ricos en hidratos de o en  ; son indispensables para la contracción muscular y el mantenimiento del sistema nervioso.

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Lee el párrafo que aparece abajo y completa con las palabras que faltan.

Alimentos reguladores: son los alimentos que contienen  y sales . Regulan los procesos metabólicos esenciales del organismo.

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Lee el párrafo que aparece abajo y completa con las palabras que faltan.

Alimentos mixtos: son los alimentos que comparten las características de los demás.

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